社交ダンスは、スタンダードダンス（モダンダンス）と、ラテンアメリカン（ラテンダンス）に大きく分けることができます。
社交ダンスのうち、スタンダードダンスは、男女が向き合って組んだまま踊るもので、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、ウィンナー・ワルツ、クィックステップの５種類があります。
ラテンアメリカンは、組んだり離れたりすることの多い、自由な動きを楽しむダンスで、ルンバ、チャチャチャ、サンバ、ジャイブ、バンドブレの５種類があります。
社交ダンスの競技はこの１０種類で競われますが、これ以外にもパーティダンスとしてブルース、マンボ、ジルバなどがあります。
社交ダンスの種類の名前だけ聞いてもなかなかイメージしにくいかもしれません。それぞれに特徴的な音楽ですから、たいていの人はダンスよりも音楽のほうがなじみが深いかもしれません。