ダンスには、ヒップホップなどのように、特にきまりもなくすべてが自己流というダンスも中にはありますが、それでも基本となるステップはあるものです。

ダンスのレッスンのプロは、生徒の個性や体力を考えて、その人にもっとも適した練習で上達させてくれます。独学には無い魅力です。

ダンスがいくら上手くても、教えるのはまた別の話で、相手のことを考えずに自分の踊りを押し付けるだけになりがちなパターンはよくあることです。ダンスのプロに習うほうが無理な無駄なくダンスの上達を得ることができます。

ダンスを一人でやっていて自分ではわからない癖や傾向を先生にチェックしてもらえるのもダンス教室の利点でしょう。ダンス教室をうまく活用して無理なく上達していきたいものですね。

ダンスにおいては、振り付け師は本来裏方のはずですが、最近、独自のキャラクターが受けて、テレビのバラエティー番組にレギュラー出演したり、ドラマに出演する振り付け師も増えています。

振り付け師の中でも有名なのは、ＫＡＢＡちゃん。ＳＭＡＰの振り付けをしたことで有名で、「オネエコトバ」を話すオカマキャラも受けて、バラエティー番組でも大受けしています。

もう一人、有名なのが振り付け師兼ダンサーでもある真島茂樹で、松平健の「マツケンサンバ?」の振り付け師としても有名です。松平健のコンサートにおいては、欠かせないダンサーの一人でもあります。

ダンスが日本人の生活においてますます身近になりつつある現代においては、振り付け師自体も注目され、彼らがメディアに出演する機会はこれからも増えていきそうです。

ダンス：パワフルで力強い動き

チア・サイドライン：掛け声の発声と同時に手や腕など全体の動作（モーション）が入った動き

ジャンプ：足を左右に開いて跳ぶトウタッチジャンプが主流

スタンツ：組体操

ピラミッド：多人数で行なう組体操（大きなスタンツ）

タンブリング：バック転やバック宙などの床運動

チアリーダーは、その役割によって３つのポジションに分けられます。

トップ：スタンツを組んだときに上に乗る人。

スポット：トップ・ベースを補助し、スタンツなどではタイミングを指示する司令塔。

ベース：トップを支える人です。スタンツを組むときの土台。

チアリーダーのポジションがしっかり分かれているのを見てもわかるとおり、チアリーディングのどの技、チアリーダーのどのポジションでも、個人的な技能の高さよりもチーム全体の調和が重視されています。

ヒップホップ独特のアップダウンのある動き・リズム感をつかむには、感性の固まっていない子供のほうが有利なのですが、しかし歳をとっていてはできないということはありません。

ヒップホップダンスを教えているスクールでもシニアクラスを設けているところは意外と多いのです。ニーズもあるということですね。

ヒップホップダンスを始めるには、まずはヒップホップダンスが好きであることが一番大切です。次に、自分に合ったシューズを用意すること、です。

ヒップホップダンスでダイエットをしようとする女性層も増え、ヒップホップダンスをする人の広がりを感じさせますね。

社交ダンスのうち、スタンダードダンスは、男女が向き合って組んだまま踊るもので、ワルツ、タンゴ、スロー・フォックストロット、ウィンナー・ワルツ、クィックステップの５種類があります。

ラテンアメリカンは、組んだり離れたりすることの多い、自由な動きを楽しむダンスで、ルンバ、チャチャチャ、サンバ、ジャイブ、バンドブレの５種類があります。

社交ダンスの競技はこの１０種類で競われますが、これ以外にもパーティダンスとしてブルース、マンボ、ジルバなどがあります。

社交ダンスの種類の名前だけ聞いてもなかなかイメージしにくいかもしれません。それぞれに特徴的な音楽ですから、たいていの人はダンスよりも音楽のほうがなじみが深いかもしれません。

日本をはじめとするアジア地域の特徴は、演劇と不可分な形で発展していることです。日本の能や歌舞伎、中国の京劇などが代表的です。

中米・南米地域は、ラテン系と呼ばれ、サルサ、ルンバ、チャチャチャ、北米地域ではタップダンスなどがあります。ヨーロッパやロシアでは、コザックダンス、フォークダンス、バレエ、ワルツなどがあります。ハワイのフラダンスも有名でしょう。

ダンスを始めようとする人は近頃増加しており、健康や趣味のために社交ダンスを始めるのは中高年層で、ヒップホップ系のダンスが定番の若者層とに分かれ、それぞれの世代に合ったダンスを楽しんでいます。

ダンスのうち、特定のダンスだけを教えているスクールや教室、有名ダンサーや振り付け師が講師や経営をしているダンススタジオをまず挙げることができます。

社交ダンス、日本舞踊、ヒップホップダンスなどを総合的に教えている総合ダンススクールも意外と多くあるので、あきらめずに探すとよいでしょう。

ダンススクールや教室、スタジオでは、年齢によってクラスを分けたり、趣味なのかプロ指向なのかによってもクラスを分けているところもあります。ダンスを心ゆくまで楽しむためにも、それぞれの目的・嗜好に合わせたクラスがあるダンススクールや教室、スタジオを選びましょう。

振り付けのことばかりが頭の中いっぱいで、発表のぎりぎりまで考え続けたあげく、実際に披露してみると何かちぐはぐで物足りない……というパターンはよくあることです。

ダンスの振り付けを創作しなければならないときは、最低限、発表の３日前には必ず振り付けを決めてしまうことです。そうすると、その３日の間に振り付けを微調整して完成度を高めることができます。

ダンスの振り付けを考えるので一番大切なのは、発想と完成度のバランスなのです。ダンスで自分は何を表現したいのかを考えて全体のイメージができれば、振り付けにも統一感が出てくるでしょう。

チアリーディングの発祥は1870年代のアメリカです。ダンスやジャンプ、組体操を華麗に披露するチアリーダー達は、観客に喜んでもらえる、応援団では欠かせない存在となっています。

チアリーディングの発祥からおよそ百年後には、チアリーディングは、その技の出来栄えを競う競技スポーツにまで発展し、大会も開かれるようになりました。

チアリーディングの技には、人の目をひく華麗なものがたくさんありますが、一番のポイントは応援でも競技でも、見るだけで元気になれるようなチアリーダー達の笑顔だ、とされています。

ヒップホップダンスは決まりごとは特になく、さまざまなダンスの要素、例えば、バレエやジャズ、タップダンス、レゲエダンスや民族舞踏など、ありとあらゆるダンスの要素を取り入れて発展してきています。

ヒップホップダンスは、その時代や地域によっても大きく変化するもので、中でもブレイクダンスは世代・時代を超えて有名でしょう。

日本でも一時、爆発的なブームを引き起こしたこともありましたね。

社交ダンスの起源は西洋ですが、現在では地球上あらゆるところで、コミュニケーションや健康維持のために、あるいは競技の一種として多くの人に楽しまれています。

社交ダンスは、日本では年配の人やごく一部の限られた人だけに普及している印象が強くありました。しかし、1996年に映画「Ｓｈａｌｌ　Ｗｅ　ダンス？」が公開され、その後バラエティー番組でも取り上げられたことから注目を浴び、より一般的なダンスになりつつあります。

社交ダンスは、見た目より意外とハードなスポーツです。姿勢を正して、リズムに合わせて全身の動きをコントロールすることで、心身の疲労や倦怠も吹き飛んでしまうことでしょう。

社交ダンスを習得して、心身ともに健康に、そして新たなコミュニケーションの幅を広げてみるのはいかがでしょうか。

ダンスは、世界各地で古来から、それぞれの文化・伝統とともに継承されています。日本においても舞や舞踏という形で歴史と共に形を変えながら発展してきたのですが、明治維新以降の欧化主義によって、大きな転機が訪れることになりました。

ダンスパーティが初めて開かれた鹿鳴館（ろくめいかん）の登場で、日本のダンスの歴史にも一気に西洋化の波が押し寄せたのです。

ダンスのレッスンを行なっているスクールも多様になり、現在では世界各地のダンスを習おうと思えば、それが何であっても必ず探し出せるほどなので、この浸透振りには驚きですね。

ダンスの良さは全身運動ができることです。それぞれにあったスピード・リズム・動きで全身運動を楽しむことで、心身共に健康になっていくことでしょう。